När livet är orättvist

Det finns en vanlig uppfattning om att människor som är kraftigt överviktiga har dålig moral och att de skulle kunna vara smala om de bara lärde sig att tacka nej till onyttigheter. Det är när vi passerar vår egen gräns som vi får hälsoproblem. Svårare än så är det faktiskt inte.

Varför är livet så orättvist?

Vanliga alkoholtips som funkar dåligt Det finns massor av tips på hur du kan förebygga problem. Det du har läst är ett utdrag från boken Glasklart — drick smartare. Ett liknande synsätt finns när det gäller alkoholproblem. För att du ska kunna få balans i din egen chips- eller alkoholformel behöver du först känna till vilken medfödd sårbarhet du har — och sedan förstå vilka val som innebär låg risk just för dig. Chipsformeln Jag skriver under på ett synsätt som vuxit fram alltmer inom forskarvärlden.

Generna du föddes med och dina val kommer att ge ett resultat, oavsett om det gäller chips eller vin. Men generna är bara en del av formeln. Det är också lika sant att alla kommer att bli tjocka om de äter chipspåse efter chipspåse. Jag tror inte att någon skulle komma på tanken att byta namn på Diabetesförbundet till Anonyma Diabetiker.

Det finns människor som verkar kunna äta hur mycket bearnaisesås, chips och godis som helst utan att lägga på sig. På talet formulerade de riskreduceringsmodellen, en modell som förklarar hur alkoholproblem uppstår och kan förebyggas. Verktygen du har för att välja en lägre eller högre risk när det gäller alkohol handlar om hur mycket och hur ofta du dricker.

Den heter fortfarande Anonyma Alkoholister — trots att organisationen länge och hårt har kämpat för att personer som utvecklat alkoholism ska sluta känna skam och skuld. Det är bara en fråga om när — och vilken mängd som krävs.

Vi kan titta närmare på exemplet med hjärt- och kärlsjukdomar. I det här exemplet har jag valt att kalla den chipsformeln. Det är sant att vissa människor har en ökad sårbarhet för att bli tjocka. Ett bra exempel på det är namnet på den största självhjälpsorganisationen. För att minska risken för problem är det istället bra att konditionsträna och äta nyttig mat.

Det är att alkoholproblem har många likheter med andra sjukdomar som orsakas av en kombination av ärftliga orsaker och våra livsstilsval. Levern är som vattenlåset En sak jag tycker att många missar är hälso- och olycksriskerna som kan uppstå om du dricker alkohol för snabbt Hög tolerans är inget skydd Jag träffar ofta människor som tror att deras höga tolerans skyddar dem, men i verkligheten är det precis tvärtom.

Exempel på sådana sjukdomar är typ 2-diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Jag skriver under på ett synsätt som vuxit fram alltmer inom forskarvärlden. Där är rökning, en stillasittande livsstil och stress exempel på högriskval. Mitt favorittips, som även min mamma använde sig av Livet är orättvist Anna Sjöström , Glasklart. Problemet med sådana här åsikter är att de inte stämmer överens med vad forskningen säger.

Alla föds med en viss genetisk sårbarhet, och vissa har högre risk än genomsnittet. Och det är som sagt orättvist. Andra behöver bara titta på en chipspåse för att gå upp i vikt. Du har faktiskt en egen vilja också. Här hittar du ett smakprov från boken, länkar till var du kan köpa den och även information om författaren. Anna Sjöström , Glasklart. I dag vet vi att vissa människor föds med en ökad ärftlig sårbarhet för att bli överviktiga, precis som vi vet att andra föds med en ökad risk för hudcancer eller alkoholproblem.

Livet är orättvist vänj ordspråk -

Jag tror inte att människor som har högt blodtryck eller diabetes skäms för det. Däremot är problem med alkohol kopplade till skuld och skam. Vissa människor kan utveckla allvarliga problem på kortare tid och med mindre mängd alkohol än andra.