Hur gör man ärtgroddar

The consent submitted will only be used for data processing originating from this website. Egentligen finns det väl mest bara fördelar med att grodda för det är inte bara nyttiga, det är billigt också. Inte är det speciellt svårt heller att grodda när du väl sätter igång. Se bara till att inte koka för länge så blir det fina som tillbehör på tallriken.

Det är inte bara enkelt att grodda, det är väldigt nyttigt också. Dock kan du med fördel använda den i en smoothie. De där små fröna innehåller mer än man tror och det bara ligger där och väntar på rätt tillfälle att få bli en vacker planta. Vill du ha fler tips om billig mat kan du hitta det här.

Groddar nyttigt

Det är bara några saker du behöver ha koll på innan du börjar och det ska jag förklara för dig här. En matsked frön kommer ge ca 5 dl färdiga groddar. We and our partners use data for Personalised ads and content, ad and content measurement, audience insights and product development. De kan med fördel ätas råa på en ost- och skinksmörgås eller varför inte lägga dem direkt i salladen.

Groddar är det där första stadiet innan den utvecklas vidare och blir en planta. Ta en titt i skafferiet så kommer du säkert hitta flera olika frön och bönor som kan börja groddas redan idag. Så snart fröet blivit fuktigt börjar det hända saker och oftast ser du ett resultat redan efter några dagar eller åtminstone inom en vecka. Groddar passar förstås även att använda till uppvärmd mat så som wok eller i soppa.

Adzukigroddarna passar bra att steka eller woka. Some of our partners may process your data as a part of their legitimate business interest without asking for consent. På bara några dagar har du fått dina frön, bönor och linser att bli groddar och genast har du så mycket mer mat att lägga på tallriken. När ett frö börjar gro så bildas det skott, ja det som vi även kallar för groddar. En fördel med att grodda böner och linser är faktiskt att ämnena som skapar gaser och magproblem hos baljväxter minskar betydligt.

Om du inte har upptäckt och provat på att grodda är det kanske dags nu för groddar är rena energikicken. Alfalafa — det vanligaste fröet som vi groddar. Och som alla nog förstår så behöver en planta mycket näring och energi för att kunna utvecklas, näring som är lika nyttigt för oss förstås. Alfalfafröet ger små tunna och krispiga groddar. Adzuki — bönan innehåller mycket fibrer, kalcium och järn.

Exempel på vad du kan grodda är alfalfa, bovete, råg, sesamfrön, ärtor, linser, kikärtor och alla olika sorters bönor. An example of data being processed may be a unique identifier stored in a cookie. If you would like to change your settings or withdraw consent at any time, the link to do so is in our privacy policy accessible from our home page..

Odla Ärtgroddar

Precis som du kan koka böner och linser som de är så kan du koka dem efter att de blivit groddar. Framför allt så är det E-, C- och B-vitamin som ökar och den för kvinnor viktiga folsyran kan öka så mycket som procent. För att få frön, bönor eller linser att börja gro behövs egentligen inget mer än vatten.

To view the purposes they believe they have legitimate interest for, or to object to this data processing use the vendor list link below. Hur lång tid det tar är olika beroende på sort. Groddarna innehåller också mycket enzymer som underlättar matsmältningen precis som alla råa livsmedel gör. Den här grodden brukar inte tillagas, utan serveras som den är. Skillnaden är den att hos groddarna ökar det extra mycket så det finns all anledning att ge din kropp en dos.

Bäst gror det i rumstemperatur. Brukar du göra smoothies kan du prova att slänga ner en näve groddar i den. Fördelen med att grodda är att näringsvärdet både ökar och det blir lättare för kroppen att ta till sig och ta upp näringsinnehållet. Lägg bönan i blöt minst 12 timmar innan du lägger den för groddning.

Om du inte provat groddar tidigare kommer du snart upptäcka hur gott det är. Du kan också prova att fräsa dem i olja och vitlök som tillbehör till kött, kyckling eller fisk för att få en ny smakupplevelse.